脾虚肾虚气血不够怎么饮食调理，怎么办？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：脾虚肾虚气血不够怎么饮食调理，怎么办？
满意答案
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- 马医生 主治医师
- 佳木斯市中医医院
病情分析：
饮食上，可以多吃以下食物：富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄等！富含维生素B12的食物肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。另外还有桂元、阿胶、花生等都是补血佳品。
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2021-08-10 07:57
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