2021-08-10 1人回答
性别:女
健康咨询描述:骨质疏松妇女吃什么钙片好
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指导意见:
女性缺钙跟男性缺钙,虽然机理不一样,但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的,含钙量比较高的钙,一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说,它是属于离子钙,到体内以后,分解为碳酸根和钙离子,它的含钙量比较高,同时钙离子离解比较彻底,也容易被吸收。这样的情况下,我们可能再加上一些维生素D,或者加上一些运动、日晒,帮助我们进行钙的吸收,这样补钙才能达到很好的目的。