怎样快速减肥不伤身体
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：怎样快速减肥不伤身体
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满意答案
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- 崔一正 主治医师
- 包头市肿瘤医院
病情分析：
平时一定不要食用过于油腻以及脂肪含量较高，多食用一些清淡容易消化的食物和新鲜的蔬菜和水果。平时多锻炼，及时补充水分，促进新陈代谢。要适当的运动，比如跑步，健身操等，训练计划和持之以恒的坚持才会收到效果。
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2021-08-10 15:53
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