更年期抑郁怎么运动好
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：更年期抑郁怎么运动好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
更年期抑郁这一类的问题，想要进一步通过运动调节的话，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼。而锻炼这方面选择运动量不是特别剧烈的有氧运动，比如瑜伽，慢跑，打羽毛球之类的，可能会更好一些。
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2021-08-10 16:10
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