很怕冷体寒练瑜伽可以改善我的体质吗
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：很怕冷体寒练瑜伽可以改善我的体质吗
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
手脚冰凉，多考虑是属于阳虚的体质，可以通过练习瑜伽，或者适当的体育锻炼来缓解症状，促进阳气的升发，并且还可以通过饮食做一些调整多吃羊肉，大枣，枸杞等，平时注意不要吃生冷寒凉的食物，注意保暖
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2021-08-10 14:02
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