如何减掉皮下脂肪
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：如何减掉皮下脂肪
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满意答案
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- 霍瑞麟 副主任医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
皮下脂肪就是分布在人体皮肤以下的脂肪，内脏脂肪是指分部在胃、肠等周围的脂肪。想要减掉皮下脂肪，建议不要暴饮暴食，改变饮食习惯，不要食用高糖、高油、高胆固醇的食物，也不要饮用富含碳水化合物的饮品，在生活习惯上养成早睡早起，不熬夜的习惯，保持充足的睡眠时间，加强体育运动，如:跑步、骑行、打球等。
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2021-08-10 21:10
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