2021-08-11 1人回答
健康咨询描述:怎样让自己坚持减肥
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病情分析: 减肥必须有毅力,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食。坚持减肥只能靠毅力,给予科学的生活方式,不要吃油炸的食物,每天坚持有氧运动,达到60分钟,可以经常游泳,骑自行车等。
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