怎样跑步能快速减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步能快速减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步快速减肥的方法是需要每天坚持，并且每次需要持续30分钟到40分钟左右，才可以起到燃烧脂肪的作用，但是在运动减肥期间也要避免不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，或者是吃夜宵以及吃油腻的食物，如果不控制好饮食，也有可能会导致减肥失败。身体肥胖可能是饮食不当所引发的，还有可能是遗传性的因素所造成的，并且和运动量过少也有较大的关系。
投诉
2021-08-11 14:15
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