膝盖关节炎怎么运动
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：膝盖关节炎怎么运动
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满意答案
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
膝盖关节炎可以缓步行走，但应该注意刚开始的时候要走慢一些，腿慢慢的抬起，慢慢的放下，减少膝关节骨面撞击减少损伤加重。还可以仰卧在床上，将有膝关节炎的腿部抬高15度，一开始可以坚持两分钟，练习一段时间之后抬高的时间可以坚持一刻钟。
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2021-08-11 15:44
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