怎样跑步能达到减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步能达到减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
不管怎么样跑步都有减肥的作用。只要是活动起来人体就可以燃烧脂肪，但是需要说明的是：跑步一定要坚持才可以，比如说一天坚持半个小时，或者和一周坚持3-4次这样才行。如果说把跑步当成一时的乐趣，坚持不下来，仅仅跑1次、2次，这样肯定是起不到减肥瘦身的作用的。
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2021-08-11 16:16
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