做无氧运动可以减肥吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：做无氧运动可以减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
无氧运动能够减肥。无氧运动的过程中需要很强的爆发力，所以体内的糖分来不及被氧气分解，在缺氧的状态下进行剧烈运动。无氧运动中，虽然消耗的不是脂肪，但是能够消耗糖分，所以在运动中可以消耗大量能量。
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2022-12-30 04:39
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