减肥期间可以用南瓜替代主食吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以用南瓜替代主食吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可部分取代，减少原有主食量，以此降低碳水量。可以吃，但不能完全代替主食吃。因为大多数南瓜的淀粉含量很低，加上可溶性糖，也到不了10%的碳水化合物含量，低于土豆红薯这些碳水化合物含量达到接近20%的薯类，所以用它来替代主食的话，淀粉不够，热量太低，等于变相节食
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2021-08-11 22:56
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