2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:怎样正确减肥方法
满意答案
病情分析: 减肥需要控制全天的总热量,并且要配合适量的运动,这才是正确的健康的减肥方式。每天热量的控制最好在1200千卡以内,并且碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养素要补充齐备,按比例摄入,不可以单一进食,也不要热量摄入过多,所以尽量选择低热量食物。
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