关节炎和滑膜炎怎么锻炼
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：关节炎和滑膜炎怎么锻炼
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- 刘小俭 主治医师
- 井冈山大学附属医院
病情分析：
关节炎和滑膜炎可以采取以下方式来进行锻炼：第一、可以选择下蹲的运动，有助于改善髋关节滑膜炎，可以先选择站立，缓慢下蹲，每次可以持续一到三分钟，可以缓解疾病引起的症状。第二、进行坐姿抱膝的运动，可以采取坐直的姿势，然后膝关节弯曲，双手交叉于膝关节缓慢用力。
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2021-08-12 09:59
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