桥本氏甲减怎么减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：桥本氏甲减怎么减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果甲状腺功能正常，减肥的方法和正常人是没有什么区别，通过饮食控制和适当的运动锻炼。饮食方面需要根据每个人的身高，体重，日常工作活动量，制定适合每个人的进食总热量。在总热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的，富含膳食纤维的食物，在保证人体蛋白质营养摄入的基础上。尽量的限制高脂肪，高碳水化合物食物的摄入。同时根据个人的体质，选择适合的运动锻炼项目，推荐有氧运动，比如快走，慢跑，广场舞，爬山，骑自行车，游泳等等。
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2021-08-12 14:14
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