怎样利用姨妈减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样利用姨妈减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在大姨妈期间通过合理饮食及适量运动，会在一定程度起到减肥的作用。月经期间可低脂饮食，多吃含维生素C和维生素E的水果及绿色蔬菜。月经期间不能剧烈的运动，但是可以适量的散步、或小幅度的瑜伽等来消耗体内积聚的脂肪。
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2021-08-12 19:00
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