想知道如何治疗失眠，每天早上起来就像没睡过一样
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：想知道如何治疗失眠，每天早上起来就像没睡过一样
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议找到具体的原因，然后对症治疗平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑安神补脑的药物治疗。
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2021-08-13 17:19
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