过午不食减肥一个月能减多少斤
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：过午不食减肥一个月能减多少斤
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满意答案
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- 庞世刚 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
选择午饭后不再吃东西这个减肥法，一般情况下，大概能够瘦10斤左右，但是这个方法是很难坚持下去的，要吃一些水果，或者是酸奶之类的食物，不能一下子就说吃过午饭后，什么东西都不在吃，这个是不太好接受，可以控制饮食，不要吃高脂肪和热量高的食物，多吃水果蔬菜，还要锻炼体育锻炼，这样比较好减。
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2021-08-12 21:25
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