中药减肥肚脐贴靠谱吗

病情分析：
中药贴肚脐具有一定减肥效果，但是也因人而异，减肥的程度有所不同。如果想达到真正的减肥，还是应该管住嘴、迈开腿，根据患者的具体情况，如年龄、身高、体重，及所从事的专业，制定合理的膳食食谱，主要是要控制总热卡的摄入。其中主食可分成1/5、2/5、2/5三餐食用，主食中多食用膳食纤维丰富的饮食，比如粗粮、杂粮，这样饱腹感强，升糖指数低，容易达到减肥的效果。除了控制饮食以外，还应该选择一项自身能够坚持的运动项目，比如跑步、游泳、跳操、跳绳、广场舞、散步都可以。从小量开始，5分钟、10分钟、15分钟、20分钟，养成一个锻炼的习惯，使得支出大于摄入，才能够达到减肥的效果。