中午骑自行车可以减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：中午骑自行车可以减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
骑自行车是可以减肥的，自行车属于是一种有氧运动，如果每天坚持一个小时的自行车，大约需要消耗800大卡的热量，所以可想而知长期坚持下来的话，确实能够起到瘦身减肥的作用。但是瘦身是需要长期的持之以恒才能够起到减肥的目的，另外骑自行车以后因为消耗了热量，所以可能会有饥饿感，如果说不控制饮食这样照样也达不到减肥的目标。
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2022-12-30 04:33
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