2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:筋膜炎病人可练瑜伽吗
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病情分析:
得了筋膜炎也是可以做瑜伽的,瑜伽属于一种锻炼的方法,它可以松紧腰背部肌肉,使肌肉保持平衡状态,对于肌膜炎还有一定的缓解作用,但是在做瑜伽的时候一定要掌握好幅度,不可以太过用力了,太过用力有可能会加重筋膜炎。同时患有筋膜炎也可以自行在家做做小燕子飞的动作,可以缓解腰背部肌肉。平时也可以做做针灸、艾灸以及按摩、推拿、拔罐等,都可以缓解,要注意保暖,多穿点衣服,避免着凉。