中午做运动可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：中午做运动可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
下午2点到4点时候,大约是午餐2小时后,是通过运动强化肌力的好时机,这时候的肌肉承受能力会比其他时候高出50%。此外,这个时间段正是一天中气温比较高的时候,人的体温也升高,身体比较柔软,这时做运动能降低运动受伤风险以免引起胃下垂，阑尾炎等等情况。要注意控制好运动量，避免身体过度劳累，影响了下午的上课情况，平时注意生活规律。
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2021-08-13 11:07
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