怎样才能一个月减掉十斤
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样才能一个月减掉十斤
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满意答案
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- 王文彬 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
指导意见：
一个月减掉十斤相对减肥速度是比较快的，不推荐快速减肥，建议健康合理减肥，比如选择控制饮食，结合运动方法减肥是最佳的，每天三餐的量要控制，尤其晚餐可以少量吃主食，以蔬菜为主，每天坚持一小时的运动。
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2021-08-13 11:13
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