适合减肥可以吃菠萝吗
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：适合减肥可以吃菠萝吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上，可以吃，但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么，而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的，比如富含膳食纤维的青菜，蔬菜，谷类食物等等。少吃热量过高的食物，比如油腻煎炸的零食，点心，甜食等等。养成定时定餐定量的习惯，细嚼慢咽，餐前可以喝一些清汤，多增加运动，不要久坐。
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2021-08-13 20:45
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是可以吃菠萝的，菠萝中含有大量维生素，有助于身体健康，但是需要注意避免摄入太多，因为菠萝中含有大量糖分，如果摄入太多就容易导致热量的过剩，从而出现体重增加的可能，减肥期间需要注意合理饮食，适当运动，避免体重下降过快，从而影响机体的健康。
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2021-08-13 18:16
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