两岁的宝宝一天要睡多少个小时？
2021-08-13 1人回答
年龄：2岁
健康咨询描述：两岁的宝宝一天要睡多少个小时？
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满意答案
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- 王丹 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
两岁的宝宝每天的睡眠时间，大概在12-14个小时左右就可以了。大体上的睡眠时间分配如下：第1是夜间睡眠要在10个小时以上，最少不能低于8个小时，要求宝宝睡眠要早，晚上8点多要入睡，因为生长激素在晚上十点左右，且在睡眠时分泌旺盛；第2上午在10点左右，最好能给宝宝睡1-2个小时，此时生长激素也是分泌高峰期；第3个在下午3-4点时让宝宝睡1-2个小时。
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2021-08-13 20:54
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