膝盖有问题怎样减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：膝盖有问题怎样减肥
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，根据你的情况，我建议你最好是通过饮食来减肥，适当的锻炼，并且做一些对膝盖没有太大伤害的运动，例如：散步，慢走，游泳，仰卧起坐，切忌不跳绳，快跑，负重深蹲等，饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，少吃油炸食品和油腻的高热量食物。但愿我的回答能帮到你！
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