2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:用哑铃锻炼可以减肥吗
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指导意见: 练哑铃可以减少脂肪,也可以增加肌肉,锻炼身体线条,想要练哑铃减肥也要坚持下去才有效果。1、运动前做好热身准备。2、多喝水,补充身体流失的水分。3、一开始的运动量不用太大,循序渐进。
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