长跑后腰痛怎么回事？
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：长跑后腰痛怎么回事？
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- 陈恬静 主治医师
- 山西中医药大学附属医院
病情分析：
你好，跑步后出现腰部疼痛情况，还是考虑运动过量导致局部肌肉损伤。需要患者停止运动，服用芬必得，布洛芬等镇痛药物，促进患者症状改善。同时，可以配合推拿按摩以及热敷理疗等中医治疗措施，协同患者症状消退。在患者症状好转以后，可以继续运动，不过，在运动之前，要做一些热身活动，让身体肌肉有一个适应过程，能够避免运动损伤出现。另外，在运动结束以后，可以做一些舒缓的放松动作，让身体也有一个放松，能够降低和改善运动后，局部疼痛症状出现。
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2021-08-14 14:57
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