2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥容易坚持
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病情分析: 合理有效安全的减肥方式为控制三餐,即每日摄入热量总和,减少碳水化合物及脂肪在食物中的占比,并配合一定量的锻炼,打到美日,热量摄入平衡的目的,即可安全有效,减轻体重,且相对容易坚持
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