怎样吃土豆才能减肥
2021-08-14 2人回答
健康咨询描述：怎样吃土豆才能减肥
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
对于减肥人群来说，在保证每天营养能量摄入充足的前提下，尽量减少高热量高脂肪的食物摄入，少吃零食，少吃夜宵，尽量采取蒸煮的方式处理食物，例如可以通过蒸土豆煮土豆进行减肥
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2021-08-14 20:02
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
土豆是人们日常生活中一种常见的食物，也是一种很抗饥饿的食物，比如说可以做成鸡肉，土豆，火腿沙拉，三明治或者是番茄土豆，既能够减肥又能够增加饱腹感，因为鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，并且营养丰富，能够增强人体的免疫力，2,番茄具有减肥瘦身，消除疲劳，增强食欲的，促进消化，减少胃胀食积的功效
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2021-08-14 19:01
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