2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:在家怎样可以减肥
满意答案
病情分析: 可以在减肥想在家有效的时候做瑜伽,也可以用呼啦圈或者跑步机达到减肥的效果,而且减肥时期光靠运动是不够的,要控制个人饮食,少吃量高卡路,高热的食物,而且每餐要七分钟吃饱,可以用蔬菜水果代替正餐,这样减肥的效果会更好。
取消确定