吃玉米面山药粥可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：吃玉米面山药粥可以减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
喝玉米粥是有减肥的效果的。长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。
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