红豆黑米粥减肥可以吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：红豆黑米粥减肥可以吗
满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
红豆和黑米都是属于粗粮类食物，适当的吃红豆薏米粥，是可以起到减肥的作用的。可以选择在早餐或者是午餐的时候，适当的喝一些红豆薏米粥来代替主食，但是也要保证蛋白质和纤维素的摄入。
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