多吃蛋白质可以让头发变多么
2021-08-15 4人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：吃蛋白质这些可以让发量变多么，不是说头发的营养是来自蛋白质这些么，明天多补充蛋白质这些可以让头发变多么
满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
蛋白质通常是可以促进长头发的，每天摄入足够的蛋白质，有助于头发的生长，优质的蛋白质食物包括鱼类，肉类，豆类，经过胃肠的消化和吸收转化成氨基酸，进入到血液中，会通过头发根部进行吸收，形成角蛋白，补充头发的生长。
那蛋白质是促进长头发的，那有什么是可以让发量增多的
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
头发的主体就是一种角化的蛋白质，蛋白质也有促进生发的作用，每天摄入足量的蛋白质对头发的生长是有好处的，还能够改善头发出现的干枯和枯燥的情况
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- 关晖勇 主任医师
- 阳江市阳东区人民医院
病情分析：
这个没有这个说法的，吃这个东西没有任何的作用的，而且这些都是保健品来的，吃了也没有什么大的作用，如果确实症状明显可以去医院就诊吧千万不要用那些保健品啊，那些是没有任何的效果的，这个要注意一下
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- 阎月丽 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
头发的多少是由于遗传因素和后天营养状况造成的。如果是因为遗传的原因，头发稀少，那吃什么都没有用，最多也是让头发不要掉的那么多。
应该多吃含铁质丰富的食物，例如黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生菠菜，鲤鱼，胡萝卜等可以让头发掉的少点
维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞使毛发生长
另外还可以多吃鲜莴笋，青色卷心菜，黑芝麻等
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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