2021-08-15 1人回答
健康咨询描述:牛奶加煮鸡蛋可以减肥吗
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指导意见: 喝纯牛奶可以减肥,但建议睡前喝,这样还有助于睡眠,一天1~2杯,就可以了,多喝了,也会增重的。吃白水煮鸡蛋,能保持身体所需的营养,两样搭配,却有减肥的效果,但也不能整天这样吃,会受不了的。
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