月经期间怎样减肥
2021-08-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间怎样减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
在月经期间可以通过吃水果进行减肥，比如苹果、葡萄柚、菠萝、香蕉等水果能够起到较好的减肥效果，因为苹果里面含有钾元素，能够预防腿部出现浮肿的情况，而且苹果的热量不高，另外葡萄柚里面的酸性物质能够促进消化，帮助吸收营养，而且含有的糖分是比较少的，能够在减肥的同时还消除疲劳。菠萝里面含有比较多的蛋白分解酵素，所以能够起到减肥的目的。而香蕉吃了之后会让人产生饱腹感，所以能够帮助人体控制食欲，达到减肥的目的。
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2021-08-15 16:25
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