老年人怎样减肥
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：老年人怎样减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
老年人，如果身体过于肥胖，会接连产生很多疾病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等等，还会对身体的骨骼、肌肉、关节等产生影响，造成生活的不便。但长时间、高强度的减肥运动并不适合老年人，更多的应该注意饮食习惯，忌高热量、辛辣油腻的食物，以清淡为主，以及规律的生活作息时间，早睡早起，不宜熬夜。同时要配合一定量的运动，如餐后的散步、遛弯等都有助于老年人减肥。
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2021-08-16 06:16
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
老年朋友过度肥胖不利于健康的，老来过瘦也不好，老年人减肥，一定要制定合理的减肥方案，吃脂肪含量低的食物，同时日常喝减肥茶也是可以的，每天坚持体育锻炼，一定要适量，这样才能起到减肥的作用。
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2021-08-16 05:58
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