吃什么安神有助于睡眠？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么安神有助于睡眠？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠，对身体和人的心理是非常非常大的，主要通过以下途径改善，第一，适量的运动，第二，睡前多听，节奏舒缓轻缓的音乐，第三用热水泡脚和按摩身体有助于睡眠
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2021-08-16 18:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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