月经期间可以跳减肥操吗
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间可以跳减肥操吗
免费咨询
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
不建议经期跳减肥操，经期身体比较虚弱，可以进行一些有氧运动，如散步，但是要避免剧烈运动，否则会造成身体不适，加重经期不适反应，增加经期出血量。建议经期要注意休息，养成良好作息时间，不熬夜，不要过度疲劳，注意保暖，特别是腹部保暖，注意增加营养，营养要均衡，忌食生冷辛辣刺激性食物，还要注意个人卫生，勤洗勤换内裤。
投诉
2021-08-16 12:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识