2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:身体湿气重怎么来处理?
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病情分析: 如果出现湿气重的现象,有很多调理的方法,但任何一种都需要长期坚持。中医认为湿气是一种常见的病理因素和产物。调湿的关键在于补气、健脾、补肾、补湿。一般可通过刮痧、拔火罐、蒸汗等外敷调理;此外食物治疗应采取吃红豆,薏苡仁等食物。食物应清淡,少吃或不吃促进水分的食物,如脂肪、坚果和奶油,以及辛辣和辛辣的食物,如姜、大蒜和胡椒。定期锻炼。
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