如何治疗慢性失眠啊？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何治疗慢性失眠啊？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠，是一件对人体伤害非常重的事情，因此一个好的睡眠对人体的健康非常重要，要使失眠缓解，做到以下几点，第一睡前泡脚按摩身体了，第二适量运动，第三睡前听一点，节奏舒缓轻盈的音乐。
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2021-08-17 15:26
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