2021-08-17 1人回答
健康咨询描述:睡觉睡多了可以减肥吗
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病情分析: 睡觉睡多了不可以减肥,适当的睡觉可以起到减肥的作用,能够促进人体的新陈代谢排出,还可以消除身体浮肿,在减肥的时候每天要睡8个小时到10个小时左右的时间,在睡觉的时候可以使身体内的的荷尔蒙分泌出来,能够分解身体内的脂肪,使脂肪燃烧。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,不要吃一些油腻的食品,以免引起肥胖反弹。
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