怎样减肥才可以不反弹呢
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥才可以不反弹呢
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，日常生活中要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃高热量，高蛋白，高脂肪类食物要早睡早起，不要熬夜。每天规定一定的运动量，必须完成。如慢跑，瑜伽，游泳效果都是非常好的，必须长期坚持才能达到效果。
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2021-08-17 13:11
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