每天都做比较真实的梦

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，21岁女性天天都做梦，而且都比较贴近实际，每天睡的都很累，可能是睡眠质量不好，植物神经功能紊乱的原因。

指导意见：
建议平时应该合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，适量进行户外体育活动，在医生指导下服用补气养血，安神补脑类药物进行调理，sn睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠进行观察。

病情分析：
你好，多梦的情况不知道有多少时间了，每天做的梦都很真实，有一句话日有所思夜有所梦，一般大脑比较活跃，没有彻底休息，会容易做梦。

指导意见：
你好，你的情况，建议尝试安神补脑液，另外，需要注意伴随着睡眠障碍的有没有情绪低落，兴趣减退等情绪上的变化。需要进一步交流沟通才知道。平时要规律生活，积极运动，培养一个兴趣爱好来转移注意力，缓解情绪