晚上失眠白天头晕怎么办
2021-08-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠白天头晕怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠，白天头晕，这种情况建议养成定时睡眠的良好习惯。睡前不要吃的过饱也不要剧烈的运动更不能看恐怖片。要保持睡眠环境的安静卫生。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-18 17:24
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