晚上跑步早上跑步可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步早上跑步可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
答案是肯定的，早上跑步和晚上跑步在理论上讲是可以减重的，任何的摄入量个小于消耗量的情况下，都可以使体重减轻。除了早跑步的时间强度，然后消耗的卡路里数之外呢，还依赖于好的饮食习惯，一段时间的保持才能使体重持续的下降
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2021-08-17 22:06
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