跑步出汗少可以减肥吗
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：跑步出汗少可以减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
跑步出汗多少？还是要根据天气情况来说，如果天气比较热的时候，跑步也不出汗，主要就是说明跑步的时间比较短，而且也没有达到有效的运动强度，就不能够达到减肥的效果，建议还是要适当增加跑步的时间，这样才能够达到有效的消耗热量，促进体重的下降。
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