长期失眠多梦应注意哪些事项
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠多梦应注意哪些事项
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期失眠多梦应该注意调整一下自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠，也可以选择药物治疗。
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2021-08-19 19:24
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