老年人长寿的食品有哪些？
2021-08-18 1人回答
性别：男年龄：77岁
健康咨询描述：老年人长寿的食品有哪些？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
长寿就要养成好的饮食习惯，并不是单一的吃哪种食物就会长寿，要长时期的去调理，平时要注意蔬菜水果，优质蛋白类的食物要搭配着吃，应该清淡易消化饮食，可以吃点鱼类小米或者是豆腐，蔬菜，水果，营养方面必须要均衡。
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2021-08-18 12:09
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