维生素c的蔬菜水果有哪些？
2021-08-18 3人回答
性别：男年龄：58岁
健康咨询描述：听说维生素c能提高免疫力，想知道维生素c含量多的蔬菜、水果有哪些？
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满意答案
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- 于咏梅 主治医师
- 山东第一医科大学附属皮肤病医院
病情分析：
维生素C多的水果，有柠檬，橘子，橙子，猕猴桃，草莓，苹果，葡萄，樱桃等等，维生素C多的蔬菜，有芹菜，白菜，黄瓜，菠菜，黄瓜，菠菜等等，如果身体缺乏维生素，c容易造成精力变差，皮肤缺乏光泽。
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2021-08-18 12:14
其他答案 (2)
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- 刘学慧 主任医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。提高免疫力最好是含服果维康维生素C含片是一种营养补充剂，主要的作用就是可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力和免疫力。能够有效地增强机体免疫，还有美容养颜的作用，对肝脏也有保护作用。
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2021-08-18 14:27
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- 冯永真 副主任医师
- 阜城县人民医院
病情分析：
你的问题维生素C是人体必须的营养物质的，如果缺乏维生素C会对身体造成伤害的，人体维生素C主要是来源于蔬菜水果，大多数蔬菜水果都含有维生素C，比如猕猴桃柠檬橙子鲜枣，蔬菜白菜油菜菠菜芹菜生菜等
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2021-08-18 12:18
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